Systemische Sexualberatung Hamburg - Joanna Brigmann
Mit emphatischer Begleitung neue Wege der Nähe und Intimität entdecken.
Wann sollte man eine Sexualberatung machen?
Sexualität nicht isoliert zu betrachten, sondern auch als Teil eines dynamischen Beziehungsgeschehens. Schwierigkeiten in der Sexualität sind dabei keine Defizite einzelner Personen, sondern Ausdruck von Wechselwirkungen innerhalb der Partnerschaft. Wenn ihr unterschiedliche Lust empfindet, Unsicherheiten im sexuellen Kontakt erlebt, sexuelle Blockaden entstehen und Versagensängste auftreten, kann es sinnvoll sein, sich professionelle Begleitung zu suchen.
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Sexualberatung und Sexualtherapie für Beziehungssysteme kann dabei helfen, offenen Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse und Themen (wieder-) herzustellen. Sie kann unterstützen, die Beziehung zu stärken, Blockaden zu überwinden und das gegenseitige Vertrauen aufzubauen. Häufig sind es nicht nur einzelne sexuelle Themen, die im Vordergrund stehen, sondern auch beziehungsdynamische Prozesse, die die Sexualität beeinflussen.
Ich biete aktuell ausschließlich Sexualberatung im Kontext der Paar- und Beziehungstherapie an.
Folgende Schwerpunkte können generell im Sexualtherapeutischen und -beraterischen Kontext betrachtet werden:
Probleme mit der Entladung sexueller Erregung (Orgasmushemmung)
Vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox)
Erektionsprobleme (Erektile Dysfunktion)
Sexuell dranghaftes bzw. süchtiges Verhalten ("Sexsucht", "Pornografienutzungsstörung")
Vorlieben, Kinks & Fetische mit Leidensdruck bzw. Auswirkungen auf das Beziehungserleben
Paraphilien, Pädophile Neigungen & Pädosexualität
Vaginismus und Schmerzen beim Sex (Dyspareunie)
Sexuelle Übergriffe
Sexuelle Flauten in Beziehung, Partnerschaft und/oder Ehe
Lustlosigkeit: Rückgang mit der sexuellen Lust & dem sexuellen Bedürfnissen
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Zu Beginn einer jeden Beratung werden Erwartungen und Ziele abgefragt. Welche Wünsche gibt es an die Therapeutin, an sich selbst und den/die Partner*In? Die weiteren Sitzungen werden dann anlass- und zielbezogen gestaltet.
Die Sitzungen können in einem Abstand von 3-5 Wochen stattfinden, was individuell abgestimmt wird und sich nach der eigenen Dringlichkeit der Themen richtet.
Zwischen den Sitzungen können sowohl Körper-, Gesprächs- als auch Reflexionsübungen für zu Hause mitgegeben werden.
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In Deutschland ist der Begriff „Sexualtherapie“ rechtlich nicht geschützt. Entscheidend ist daher nicht die Bezeichnung, sondern die Art der angebotenen Leistung.
Sobald Sexualtherapie die Diagnose oder Behandlung von psychischen oder körperlichen Störungen mit Krankheitswert umfasst, handelt es sich rechtlich um eine heilkundliche Tätigkeit (Psychotherapie). Diese darf ausschließlich von approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, entsprechend qualifizierten Ärztinnen und Ärzten oder Personen mit einer Heilpraktikererlaubnis (beschränkt auf Psychotherapie) ausgeübt werden.
Sexualberatung hingegen, die sich auf Aufklärung, persönliche Entwicklung, Kommunikation oder Partnerschaftsthemen bezieht und keine Behandlung von Erkrankungen darstellt, kann grundsätzlich auch von nicht heilkundlich tätigen Personen angeboten werden.
Wichtig ist dabei eine klare Abgrenzung: Es darf nicht der Eindruck erweckt werden, dass eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung erfolgt, wenn hierfür keine entsprechende Erlaubnis vorliegt.
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Die Anzahl der Sitzung für eine Sexualberatung ist sehr unterschiedlich. Studien zeigen, dass systemsiche Therapie bereits nach wenigen Sitzungen wirksam sein kann. Erfahrungsgemäß können es bei Paar- und Mehrpersonensetting zwischen 3-10 Sitzungen sein, um Veränderungen in den Alltag zu integrieren.
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Die Behandlung sexueller Funktionsstörungen ist im Einzelsetting im Rahmen einer Richtlinienpsychotherapie (bspw. Systemische Psychotherapie oder Verhaltenstherapie) erstattungsfähig. Das bedeutet: Sie kann von approbierten Psychotherapeut*innen oder von Ausbildungstherapeut*innen unter Kassenzulassung als Kassenleistung durchgeführt werden. Wichtig ist in diesem Fall eine zusätzliche Weiterbildung im Bereich Sexualtherapie. Die sexualtherapeutische Arbeit mit Paaren ist eine Selbstzahler*innen Leistung. Solltest du oder ihr euch entscheiden bei mir eine Sexualberatung in Anspruch zu nehmen, ist dies sowohl im Einzel- als auch im Paarsetting eine Selbstzahler*innen Leistung.
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Sexualberatung und Therapie für Mehrpersonensettings werden zumeist nach 90 Minuten abgerechnet. Bei mir zahlt ihr 170 Euro/90 Minuten, zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Sollte Euer Budget geringer sein, sprecht mich bitte an.
Systemische Sexualberatung in Hamburg
Wenn sich zwei Menschen in einer intimen Beziehung begegnen, dann treffen zwei sexuelle Profile aufeinander, die genauso individuell sind, wie das Aussehen und die Persönlichkeit.
Joanna Brigmann
Mein Ansatz in der systemischen Sexualberatung für Paare und Beziehungspersonen
Wenn sich zwei oder mehrere Menschen in einer Beziehung begegnen, dann treffen unterschiedliche sexuelle Profile aufeinander. Partner*innen unterscheiden sich im Aussehen, im Geschmack, in der Persönlichkeit und auch im sexuellen Begehren. Unterschiedliches Begehren hat Einfluss auf die Paardynamik, was den Hauptfokus der Beratungen ausmacht. Systemische Sexualberatung und Therapie fokussiert und verhandelt die Differenz dieser individuellen sexuellen Profile. Einerseits geht es darum, was man konkret tut und zusätzlich wird der Blick darauf erweitert, wer man als Sexuelles Wesen ist. Wir ergründen, welche Teile gemeinsam gelebt werden und welche nicht Teil der Beziehung sind, es auch nicht werden sollen oder es vielleicht werden können.
Ich verstehe Sexualtherapie und Sexualberatung für Paare als Paartherapie des Begehrens (Ulrich Clement). Dabei dient sie nicht primär der Abmilderung funktioneller Symptome, sondern vielmehr der Gewinnung eines Zugangs zum eigenen Sexuellen Begehren und einer persönlichen Weiterentwicklung. Sie geht weg von einem Nicht-Können zu einem Anders-Wollen.
Ablauf und Häufigkeit der Sexualberatung
Die erste Sitzung dient der Auftragsklärung: WAS erhofft sich WER bis WANN von der Beratung. Zudem lernt ihr mich und meine Arbeitsweise kennen. Die folgenden Sitzungen gestalten wir dann entsprechend Eurer Ziele oder tagesaktuellen Themen, die Ihr aus Eurem Alltag mitbringt. Die Häufigkeit orientiert sich an Euren Bedarfen. Aus der Erfahrung kann ich sagen, dass ein Rhythmus zwischen 3-5 Wochen optimal ist. Denn ihr benötigt zwischen den Sitzungen Zeit, neue Erkenntnisse umzusetzen.
Weitere Angebote für Familien, Paare und Einzelpersonen
Systemische Familienberatung
In Deiner und Euer Familie läuft es gerade nicht ganz rund und es gibt häufig Konflikte, die allen Kraft kosten? Dann könnte es hilfreich sein gemeinsam an neuen Konfliktstrategien zu arbeiten.
Systemische Einzelberatung
Eine systemische Beratung kann immer dann Sinn machen, wenn Du das Gefühl hast, blockiert zu sein und Dir neue Sichtweisen wünscht.
Systemische Paarberatung
Wenn Ihr wiederkehrende Themen habt, an denen Ihr nicht weiter kommt, immer in die gleichen Konfliktschleifen geratet oder ganz aufgehört habt zu kommunizieren, unterstütze ich Euch gerne dabei wieder eine gemeinsame Sprache zu finden.
Auftrittscoaching mit PEP®
Mit der PEP® biete Ich Musiker*innen und Bühnenperformer*innen eine schnelle und wirksame Unterstützung, um Auftrittsstress in Auftrittsfreude zu transformieren. Zentriert, lösungsorientiert und humorvoll.
“Sexualtherapie als Paartherapie des Begehrens sieht im Zentrum das erotische Potenzial, nicht die sexuelle Funktion der beiden Partner. “
-Ulrich Clement-
Was kostet systemische Sexualberatung?
Systemische Sexualberatung kostet bei bei mir 170 Euro für 90 Minuten, zuzüglich 19% Umsatzsteuer.
Solltet ihr den Betrag nicht aufbringen können, sprecht mich bitte proaktiv an.
Wobei kann ich Euch behilflich sein?
Melde Euch und wir sprechen vertraulich in einem ersten Gespräch über euer Anliegen.
Häufig gestellte Fragen zur Sexualberatung/Sexualtherapie
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Die Sexologie nutzt verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze:
Systemische Sexualtherapie
Verhaltenstherapie (konkrete Übungen)
Gesprächstherapie
Körperorientierte Methoden, (z.B. Sexocorporel)
Achtsamkeitsbasierte Ansätze
Traumatherapie (bei belastenden Erfahrungen)
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Ein*e Sexualtherapeut*in unterstützt bei der Ergründung und Kommunikation sexueller Profile und Bedürfnisse, vermittelt Wissen über Sexualität, begleitet persönliche Entwicklungsprozesse im Einzel- und Paarsetting.
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Die Berufsbezeichnung ist nicht geschützt, daher können verschiedene Fachpersonen Sexualtherapie anbieten:
Psychotherapeut:innen
Heilpraktiker:innen für Psychotherapie
Systemische Therapeut:innen
Ärzt:innen mit sexualmedizinischer Weiterbildung
Sexualberater:innen / Sexolog:innen
Begriffe wie Sexologe / Sexologin / Sexologie, Sexualtherapeut & Sexualtherapeutin oder Sextherapeut & Sextherapeutin werden oft unterschiedlich verwendet, je nach Ausbildung und Schwerpunkt.